痩せるホルモンGLP-1は脳に作用して食欲を抑制してくれるダイエット効果の高い物質として「ザ！世界仰天ニュース」等で放送され注目を集めています。そんな痩せるホルモンを増やす食べ物やサプリ、GLP-1注射によるダイエット治療を行うクリニックを紹介します。
「ダイエット」の記事一覧
低酸素トレーニング※効果・方法・体験できるジムや施設まとめ
話題の低酸素トレーニングはどんな効果があるの？アンチエイジングやダイエットにもおすすめとの噂を聞き、低酸素トレーニングの方法や効果、行う際の注意点（危険性やデメリット）、体験できるジムや施設などを調べてみました。
暗闇フィットネス【効果・口コミ・体験できるスタジオまとめ】
話題の暗闇フィットネスを体験してみたい！照明が飛び交い大音量の音楽が響く暗いスタジオで集中してヨガ、ボクシング、エアロバイク、トランポリン等で汗を流すエクササイズはストレス解消とダイエット効果が期待できそう。そんな暗闇フィットネスの効果や口コミ、お試し体験できるジム等を調べてみました。
塩分取りすぎが太る原因に！減塩のコツやダイエット効果とは？
「塩分取りすぎ」が太る原因にもなるってご存知ですか？逆にいうと、しょっぱい食べ物を控えれば痩せるんです！減塩のコツ（調理法や生活の工夫など）や塩抜きダイエットの方法を参考に健康で太りにく体を作る食生活を始めてみませんか！
踏み台昇降の消費カロリーやダイエット効果はウォーキングと違う？
自宅で手軽にできる有酸素運動として評判の踏み台昇降ですが、ウォーキングと比較して消費カロリーやダイエット効果はどれくらい違うのでしょうか？踏み台昇降運動の効果やメリット・デメリット、ウォーキングとの違いをまとめてみました。
MCTオイルで痩せる？MCTオイルダイエットの効果や方法まとめ
MCTオイルのダイエット効果が注目されていますが、本当に痩せるのでしょうか？またココナッツオイルとどんな違いがあるのでしょうか？MCTオイルダイエットの効果や方法、完全無欠コーヒーの作り方等を購入前の参考にして下さい。
常温ヨガとホットヨガの違いは?ダイエットにはどっちが効果的？
ダイエット目的で通う女性も多い人気のホットヨガは常温のヨガとどんな違いがあるのでしょうか？それぞれのヨガの特徴やダイエット効果、おすすめのポイント等を比較してみましたので、どちらにしようかお悩みの方は参考にして下さい。
漢方のダイエット効果～血太り・水太りに効く痩せる漢方薬とは？
リバウンドしないダイエットをしたいなら痩せると評判の漢方薬を試してみてはいかがでしょう。漢方によるダイエットの効果や特徴のほか生薬の選び方や効果的な飲み方、気太り・血太り等、タイプ別におすすめの漢方薬をご紹介します。
グルテンフリーの美肌ダイエット効果・メリット・デメリットまとめ
グルテンフリーが注目されていますが、小麦抜き食生活はダイエットや美肌に効くのでしょうか？グルテンフリーのダイエット効果やメリット、デメリット、管理人のグルテン抜き食生活のやり方や体感した効果等、体験談も参考にして下さい。
酪酸菌と乳酸菌の違いは？宮入菌はダイエットや便秘に効果がある？
なかなか痩せられないとお悩みなら、短鎖脂肪酸（痩せ体質になる注目の成分）を作り出す酪酸菌を摂ってみてはいかがでしょう。酪酸菌（宮入菌）の乳酸菌とは異なる特徴やダイエット効果、おすすめの酪酸菌サプリメント等をご紹介します。
